面对老公出轨和外面有小三的情况，这确实是一个非常困难和痛苦的时刻。然而，如果你不想离婚收场，以下是一些建议来处理这个问题：

1. 保持冷静和理智：在得知这个消息后，你可能会感到愤怒、伤心和背叛。但是，尽量保持冷静和理智，不要做出冲动的决定。给自己一些时间来处理情绪，然后再考虑下一步的行动。

2. 沟通和倾听：与你的伴侣坐下来，诚实地谈论你的感受和担忧。尽量避免指责和争吵，而是试着理解他的想法和动机。倾听他的解释，并表达你对他的期望和希望。

3. 寻求专业帮助：考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你和你的伴侣解决问题，并重建信任和感情。

4. 重新评估你们的关系：回顾你们的婚姻，思考你们是否还有共同的目标和价值观。如果你们能够共同努力，重新建立信任和互相尊重的基础，那么你们的关系可能会有所改善。

5. 建立自己的支持系统：在这个困难的时期，寻找朋友和家人的支持是非常重要的。与他们分享你的感受，寻求他们的建议和支持。他们可以给予你情感上的支持和鼓励。

6. 自我关爱和成长：在这个过程中，不要忘记照顾好自己。关注自己的需求和感受，寻找一些能够让你放松和快乐的活动。通过锻炼、冥想、阅读等方式，提升自己的内心力量和幸福感。

7. 设定界限和期望：如果你决定继续你们的婚姻，那么你需要与你的伴侣一起设定一些界限和期望。明确告诉他你不接受他出轨的行为，并要求他做出改变。同时，也要为自己设定一些底线，确保你的利益和尊严得到保护。

8. 重建信任：重建信任是一个长期的过程，需要双方的努力和承诺。你的伴侣需要展示他的诚意和改变，而你也需要给他一些时间和空间来证明他的诚意。逐渐建立起信任，可以帮助你们重新建立起稳固的关系。

9. 寻求法律咨询：如果你的伴侣不愿意改变或不尊重你的需求，那么你可能需要寻求法律咨询。了解你的权利和法律保护，以便在需要时做出明智的决策。

10. 接受现实：最后，接受现实是非常重要的。无论你选择什么方式来处理这个问题，都需要接受现实并面对后果。有时候，最好的选择可能是放手，让自己有机会重新开始。

面对老公出轨和外面有小三的情况，这是一个非常个人和复杂的问题。每个人的情况和需求都不同，所以最重要的是根据自己的情况和感受来做出决策。无论你选择什么方式来处理这个问题，都要记住保护自己的利益和尊严，寻找支持和幸福。